エビデンスと個人の選択
ご訪問ありがとうございます。
とうとう関東甲信越では梅雨明けしましたね！
七月にも入り、夏休みも目の前。。
（ぐえーーー。。）←理由はご想像にお任せします(笑)
夏を思う存分楽しもうと思います！
くれぐれも熱中症にはお気を付けて下さいね！
今日はタイトルの
エビデンスと個人の選択の自由
について考えていこうと思います。
なんじゃらほい？？
と感じられる方も多いと思いますが、もし良ければ是非お付き合いください。
その前に前々回の記事も読んでいただけるとより、ご理解も深まるかもしれません。
cocosupportgunma.hatenablog.com
私自身は出産前、かつて小児病院に勤務しており、赤ちゃんに日常的に接していたこともあって
赤ちゃん可愛い！絶対育児楽しい！楽しめる！
と傲慢にも思っていたところがあったと思います。
ところが実際に出産し、育児が開始されると
迷い、不安な事だらけ。。
自分の力だけではどうにもならない事だらけ。。
孤独な事だらけ。。
。。。。。。
髪を振り乱し、毎日片付かない汚い部屋。。
買い物にも満足に行けない。
ちっとも楽しくなーい！！
と、予想外な事の連続でした。
しかも双子という特殊性もあり、一概に他家族・お子様と同じように考えられない事も多かったです。
一か月は両親が来てくれていましたが
それ以降は自分一人だけで、何とかしなくてはいけません。
そんな時、何を頼りに頑張ったか。。
とにかく、何とか睡眠時間を確保する
辛いときは美味しいものを食べる（コンビニスイーツでも良し！）
子供も私も、生きていればまるもうけ！（←どっかで。。？(笑）
あまりこだわりなく、でも守るべきところだけは守る。
つまり、必要最小限で暮らす事が、私を支えてくれたと思っています。
という事は、育児全般に言える事ですが
あまりにも数多くのエビデンスを羅列したり、提唱することは
育児をより難しくしてしまう可能性もあると思っています。
また、たとえ単胎（お一人の赤ちゃん）であったとしても
10人赤ちゃんがいれば、10パターンある。
同じ事象であっても、単純に比べる事って意外とできなかったりすると思います。
そこで過去を振り返って大事かもしれないなと思うのは
決断力と割り切り
だと思います。
お友達やお知り合いの話を聞くのはとても大事。
ネットや書籍を参考にするのもすごく効果的。
だけど、最終的にどうするかを決めるのはご自分やご家族です。
必ずやるべき事、やれたら良い事、やれなくても良い事
見極めて、割り切って選択できるようになると
育児での心持は物凄く軽くなると思います。
どうか方法論やエビデンスに振り回されすぎることなく
ご自分らしい育児、日々が楽しめますように。。
ご自分らしさ？見極めってどうやって？？
という場合は、是非講座にもいらしてください。そんな話を沢山出来れば良いなあと思います。
また、身近になんでも相談できる小児科医、保健師さん、助産師さんなども見つけると良いと思います！
最後までお付き合いくださり、ありがとうございました。
ツイッターにも是非、遊びに来てくださいね。
快適な寝室環境にするために気をつけるポイント
— おかむらしのぶ@ココサポート群馬 (@GQ0ZWPI2uyPW7JS) 2018年6月28日
・室温や湿度
・エアコン、扇風機などの風向き、強度(直接風が当たらないようにして下さい！)
・風通し(家電を使用しない場合)
・寝具や寝巻(汗を吸収、できれば乾燥しやすいものを)
